Beth sydd wedi'i gynnwys
Sesiwn 1: Ymgynghoriad Rhieni a Chyflwyniad i'r Plentyn
50 munud
โ ymgynghoriad 30 munud gyda rhiant(ion)
โ Archwilio cryfderau, heriau a nodauโr plentyn
โ Trafod sbardunau pryder a strategaethau cymorth cyfredol
โ Cyflwyniad 20 munud gyda phlentyn
โ Dechrau meithrin perthynas a chyflwynoโr rhaglen
Sesiynau 2-7: Sesiynau Hyfforddi Plant
50 munud yr un
Mae sesiynau wedi'u teilwra i'r plentyn unigol a gallant gynnwys:
โ Deall pryder aโr ymennydd
โ Adnabod meddyliau, teimladau ac arwyddion y corff
โ Dysgu technegau tawelu a seilio
โ Meithrin hyder a hunan-barch
โ Rheoli pryderon a gor-feddwl
โ Datblygu strategaethau ymdopi iach
โ Sgiliau rheoleiddio emosiynol
โ Creu offer lles personol
Sesiwn 8: Adolygiad ac Ymgynghoriad Rhieni
50 munud
โ Dathlu cynnydd a chyflawniadau
โ Adolygu strategaethau ac offer a ddatblygwyd yn ystod y rhaglen
โ Trafod y camau nesaf a chynnal cynnydd
โ Trafodaeth ar y cyd gydaโr plentyn aโr rhiant
โ Cyfle i ymgynghori a chwestiynau gyda rhieni yn unig
I bwy mae'r Rhaglen hon yn Addas?
Plant 8 oed a hลทn a allai brofi:
โ Pryder a gorbryder
โ Hyder neu hunan-barch isel
โ Pryder sy'n gysylltiedig ag ysgol
โ Cyfeillgarwch neu bryderon cymdeithasol
โ Gorlethu emosiynol
โ Anawsterau wrth reoli meddyliau a theimladau pryderus
Manteision y Rhaglen
Bydd plant yn dysgu i:
โ Deall eu hemosiynauโn well
โ Adnabod arwyddion cynnar o bryder
โ Datblygu strategaethau ymdopi ymarferol
โ Meithrin gwydnwch a hyder
โ Teimlo mwy o reolaeth dros eu pryderon
Bydd rhieniโn elwa:
โ Gwell dealltwriaeth o bryder
โ Offer ymarferol i gefnogi eu plentyn
โ Mwy o hyder wrth ymateb i bryderon a heriau emosiynol
Gwybodaeth Bwysig
Rhaglen hyfforddi a lles yw hon ac nid yw'n lle cwnsela, seicotherapi, na thriniaeth iechyd meddwl. Lle mae pryderon ynghylch iechyd meddwl plentyn, gellir argymell cefnogaeth broffesiynol briodol.
Hyd: 8 wythnos
Sesiynau: 8 x sesiwn 50 munud
Fformat: Wyneb yn wyneb neu ar-lein
